Kunst meets Yoga

Self-Care-Workshop
(Kids 6-12 Jahre)

Stress in der Schule, Streit mit Freunden oder einfach ein doofer Tag – oder willst Du dich einfach nur im Atelier
künstlerisch austoben und danach wieder zur Ruhe kommen?
In "Kunst meets Yoga – Kids" lernen Kinder und Jugendliche, wie sie ihre Emotionen besser wahrnehmen, ausdrücken und in stressigen Phasen zur Ruhe kommen können.

🌿 Was erwartet dich?
• In einer kleinen Gruppe sprechen wir kurz über Dinge,
die dich gerade stressen oder belasten. (Niemand MUSS was sagen, alles ist natürlich freiwillig)
• Du gibst deinen Gefühlen mit Farben und Formen
Ausdruck – ganz ohne Druck oder Bewertung.
• Anschließend besprechen wir kurz die Bilder und
entdecken, was sie über deine Emotionen verraten könnten.
• Zum Abschluss zeige ich dir, wie du mit einfachen
Übungen, darunter Entspannungsübungen in Verbindung mit Yogaelementen, Stress abbauen und wieder in deine Mitte finden kannst.

Dieser Workshop hilft dir, innere Anspannung zu lösen, deine Emotionen besser zu verstehen, dich in herausfordernden Momenten zu entspannen und bringt auch ganz viel Spaß!

Wann?
Mittwochs 18. + 25. Juni ::: 16.30h - 18.00h

Wo?
Atelier Altona - Leverkusenstrasse

Wieviel?
70,- €
(beide Termine inkl. Malutensilien)

Was brauchst Du?
- Yogamatte
- bequeme Klamotten
- Trinken + kleinen Snack

Ich freue mich auf dich! 💛
Sonja